でも、顔やせダイエットとか、二の腕ダイエットとか、太ももダイエットとか、いろいろ言われてますよね。
これらのほとんどは、その部分の脂肪をとるのではなく、むくみをとる方法なのです。
「むくみをとる」というのは、本来はダイエットではありません。
一応、顔のむくみをとりやすくする方法をあげておきますね。
下まぶたの下側の骨の中央をさわってみてください。そこに少し凹んだ感じがする所があります。そこが｢四白｣というツボです。このツボを人さし指でマッサージしてください。
また、両手のひらをおでこにつけ、鼻の両側に沿ってあごまで、ゆっくりと顔をこすりながら両手を下ろしていきます。あごまで下ろしたら、今度は耳までゆっくりとこすりあげます。このマッサージを30回ほど繰り返しましょう。
プロが教える下腹ぽっこり解消ダイエット
